ΚΥΚΛΟΙ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ
​
Δια Ζώσης & Διαδικτυακά

​Οι Κύκλοι Αυτογνωσίας αποτελούνται από τρία προγράμματα Αυτογνωσίας που διεξάγονται σε ομαδικές συναντήσεις και έχουν σκοπό οι συμμετέχοντες να γνωρίσουν τον εαυτό τους καλύτερα, να αναπτύξουν την συναισθηματική νοημοσύνη τους και την ενσυναίσθηση τους.
 
Η Αυτογνωσία είναι σημαντικός παράγοντας για την εφαρμογή των Αρχών Ρέικι.

Κύκλοι Αυτογνωσίας

Ο 1ος κύκλος Αυτογνωσίας έχει ως θέματα τις δεξιότητες, τα συναισθήματα, την εκπαίδευση στην αυτοπαρατήρηση και την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης.
 
​Ο 2ος και 3ος κύκλος Αυτογνωσίας είναι προαιρετικοί και απευθύνονται σε όσους ολοκλήρωσαν τον 1ο και 2ο κύκλο και έχουν ως θέματα την εκπαίδευση στην αυτοανάλυση και την ανάπτυξη της ενσυναίσθησης.
Πρόγραμμα

Ο 1ος κύκλος Αυτογνωσίας αποτελείται από 12 εβδομαδιαίες ομαδικές συναντήσεις μίας ώρας που πραγματοποιούνται:
  • Διαδικτυακά ​
  • Δια ζώσης 
Νέες ομάδες δια ζώσης & διαδικτυακά ξεκινούν καθόλη τη διάρκεια του έτους.

Εισηγήτρια και συντονίστρια των ομάδων Αυτογνωσίας είναι η
Δώρα Αποστολοπούλου
Προϋποθέσεις Συμμετοχής
​
-  Οι συμμετέχοντες έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους.
-  Δεν είναι απαραίτητη καμία προηγούμενη γνώση, εμπειρία ή συνεδρία.
Συμμετοχή

​Επικοινωνήστε μαζί μας συμπληρώνοντας την ακόλουθη φόρμα και θα πάρετε απάντηση μέσω email με τις λεπτομέρειες για το πρόγραμμα και την εγγραφή.

Εμπειρίες

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
H εμπειρία μου από τα μαθήματα αυτογνωσίας ήταν εξαιρετικά θετική και ενδιαφέρουσα. Μέσα από τις ασκήσεις για την αναγνώριση των συναισθημάτων και των σωματικών συμπτωμάτων κατάφερα να διαχωρίσω καταστάσεις και συναισθήματα που έβαζα κάτω από την ομπρέλα του άγχους. Η ανάλυση που γινόταν στη συνάντηση από τη Δώρα με βοήθησε να αποκτήσω τον έλεγχο σε πολλές καθημερινές καταστάσεις με αποτέλεσμα να έχω καταλήξει να αισθάνομαι περισσότερο ανάλαφρη και ήρεμη. Είμαι ευγνώμων για όλες αυτές τις Τρίτες που περάσαμε μαζί. ​

Αλεξία

Title
/
Company

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Μέσα σε λίγες εβδομάδες με ανάλυση απλή, περιεκτική και ξεκάθαρη έμαθα πολλά και ουσιαστικά πράγματα για τα συναισθήματα, τις σκέψεις και γενικότερα για τον εαυτό μου. Προσωπικά βίωσα έντονα το κάθε μάθημα και με βοήθησε το καθένα ξεχωριστά στην πνευματική μου εξέλιξη. Ευχαριστώ από καρδιάς και ανυπομονώ για τη συνέχεια!

Στέφη

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Έστρεψα την προσοχή μου σε εμένα και άρχισα να παρατηρώ και να εντοπίζω συναισθήματα και σκέψεις. Ανακάλυψα την πηγή πολλών συμπεριφορών.

Αγγελική

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Καταπληκτική εμπειρία. Πάρα πολύ βοηθητικά στο να αναγνωρίζεις τα συναισθήματα. Σας ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου.

Αλίκη

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Τα μαθήματα αυτογνωσίας ήταν μια διαφωτιστική εμπειρία για εμένα. Παρακολούθησα τον 1ο κύκλο δια ζώσης σε ομαδικές συνεδρίες. Πολλές φορές έπιασα τον εαυτό μου να ταυτίζομαι με πράγματα που άκουσα από την ομάδα και ένιωσα απελευθερωτικά όταν μιλούσα μπροστά τους για τις δικές μου σκέψεις. Η εισηγήτρια ήταν συγκεντρωμένη επί του θέματος, περιεκτική στην επεξήγηση και με ενσυναίσθηση, δημιουργώντας ένα περιβάλλον ασφάλειας. Ο λόγος που επέλεξα να παρακολουθήσω αυτά τα μαθήματα ήταν η επιθυμία μου να ξεμπλέξω το κουβάρι των συναισθημάτων που νιώθω καθημερινά να μπορέσω να τα ξεχωρίσω και να τα παρατηρήσω. Τα μαθήματα μου έδωσαν τα απαραίτητα εργαλεία για αυτό και ευκαιρία για να τα χρησιμοποιήσω. Το έκανα με περιέργεια και κάθε φορά ανακάλυπτα κάτι καινούριο όσον αφορά τον εαυτό μου και τις σκέψεις μου. Τα μαθήματα αυτογνωσίας του 1ου κύκλου τελείωσαν και οι ανακαλύψεις συνεχίζονται όσο χρησιμοποιώ αυτά που έμαθα. Ανυπομονώ για τον 2ο κύκλο. Ευχαριστώ για όλα.​

Μάρω

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Πολύ θετική εμπειρία. Έβαλα σε τάξη κάποια πράγματα στο μυαλό μου. Βοηθήθηκα στο να αναγνωρίζω πιο ξεκάθαρα τα συναισθήματά μου, στο να τα συζητάω ανοιχτά με τα μέλη της ομάδας χωρίς ντροπή, αλλά και με την οικογένειά μου

Νατάσα

/

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5